do pracy

[...] 4x 800m 60s odpoczynku 4x 100m + 50m wolno Brzuchy nie zdążyłam, odrobiłam dzień później Komentarz Tutaj wyszło moje osłabienie po chorobie @-) Brzucha nie zdążyłam, bo leciałam do pracy - odrobiłam dzień później :-)) Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01f538b27f244f94b4bc26ed7c8823ec.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-12 15:52:08

Leee, najwiekszy hard-core to: -stack thermogeiczny z efedryna, kofeina, i innymi "thermami" -3g tauryny -1g ALC dalem kiedys koledze do pracy na budowie bo slabo sie czul... biedak tak zapie*dalal ze sie zajechal i.... pojechal do polski po tym dniu by sie wyleczyc.. Trudno mu bylo sie zatrzymac.. vizzzard: Strasznie mocno na [...]

Te jajka są w każdy kauflandzie? Pytam bo mam po drodze do pracy, więc bym sobie kupił. W ogóle niedawna zauważyłem że jest 2 litrowa wiśniowa pepsi bez cukru, której nigdy wcześniej nie widziałem, do tego w tesco w promocji za 8,59 2x2L. Jakie było wczoraj moje zdziwienie, gdy również w tesco zauważyłem 2L pepsi limonkową bez cukru. Niestety cena [...]

No to zaczynamy. Bardzo spodobało mi się żartobliwe wyzwanie tygodnia sukienek, bo zwykle do pracy zasuwam w spodniach. To robię wrzutkę mojego dzisiejszego wyjścia do roboty. Żeby uprzedzić komentarze - biuro, bez styczności z elementem zewnętrznym (na szczęście do klientów tylko piszę, nie muszę ich oglądać) - stąd mogę sobie pozwolić na gołe [...]

[...] I miałam pełen przegląd kreacji - stąd moja opinia. Ale super fajnie wyglądają dziewczyny w garniturze. Ale kupować tylko na obronę? Teraz tez mam kontakt z kandydatami do pracy, gdzie zwykle starają się zrobić dobre wrażenie. Rożnie to wychodzi - ale bez problemu zaakceptowałabym taki look. Moze dlatego, ze mini mini i dekold do pasa już [...]

Cześć Wam Dobry tekst z Flinstonami Do pracy pójdę po egzaminie zawodowym Czy luźniej? Zawsze ja sobie wyznaczałem godz o której wracam

Saida, ok tak bede robic ! :) dzisiaj wlasnie awaryjnie wzielam marchewke sobie do pracy taka surowa a wiec bede podjadac ;)

Dzięki za miłe słowo. Forum jest nie tylko kopalnią wiedzy, ale i inspiracją do pracy nad sobą :-). Trening lekko modyfikuję: 1) spięcia brzucha w zwisie na drążku: 15-16 razy 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) z obciążeniem 10 kg -28-30 powtórzeń 3) Wykroki: 8 powtórzeń po 20 kg a potem po 7 z 10 kg (łącznie na obie ręce - czyli 10 + [...]

To takie zapotrzebowanie, żeby Twoje organy wewnętrzne mogły Cię utrzymywać przy życiu. W skrócie - leżysz i pachniesz. Nie jest to Twoje dzienne zapotrzebowanie. Musisz dodać do tego również swoją aktywność, którą jest trening, ale też np. pójście do pracy (wszystko co robisz).

Chodze na siłownie między prerwami w zajęciach bo po zajęciach na uczelni chodzę do pracy i nie mam czasu lub nie tyle czasu co chęci robic sobie posiłek przedtreningowy i tu pytanie jaki suplement byście polecili przed treningiem. Myślałem o Mass XXL treca ale czy jest coś tańszego i podobnego? I ile przed treningiem i w jakiej ilości to brać?

dzięki panowie za odpowiedz ,no z tą kawą to jest tak że się przyzwyczaiłem i ciężko wyjśc do pracy bez wypicia.

dzięki panowie za odpowiedz ,no z tą kawą to jest tak że się przyzwyczaiłem i ciężko wyjśc do pracy bez wypicia. Głupie przyzwyczajenie.

Pełny zwis ale bez przeprostu w łokciach. Co do pracy łopatkami-paradoksalnie na pierwszych treningach będziesz słabszy;-) Włączysz wszystkie mięśnie do pracy i twoje najsłabsze ogniwo będzie padało szybciej.Ale sytuacja się unormuje po kilku treningach a ciebie czeka progres i siłowy i masowy. Łopatki musisz ściągać dół-tył podczas [...]

do pracy na rano. Karp sam się nie sprzeda

Dzisiaj bez treningu ;) II zmiana więc bułki do pracy zabrane ;). /SFD/Images/2016/2/2/f36db18edc5946e29da4e079a6ca6835.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-02 09:47:30

DNT! Nogi czuć... ostatni dzień wolny i jutro znowu na I zmianę do pracy! Dzienna miska: /SFD/Images/2016/2/18/a9f6b225663d484d90d1ef16e9a53bd6.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-18 10:16:18

Strasznie zarobiona jestem ostatnio. Robię badania do pracy mgr, trenuję, chodzę na uczelnię i staram się też codziennie edukować w tematach zawodowych (mam w uj książek i ciągle dokupuję kolejne - nie nadążam czytać %-)) Wczoraj (sobota) miałam 2-godz. trening Muay thai, taka zayebka, że dzisiaj (niedziela) zrezygnowałam nawet z biegania i [...]

[...] przerwa w startach, niz realna praca nad zwiekszeniem masy bo roznica w porownaniu do sylwetki, ktora wygrywal NPC USA (nie wygral nigdy Nationals) bardzo niewielka. Pozostaje teraz wziac sie do pracy solidnie, chociaz wydaje mi sie ze nogi, a w szczegolnosci lydki nie ulegna znacznej poprawie. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-18 23:13:28

[...] 6. unoszenie sztangielek przodem 3x12 4-12x/4-12x/5-8x miało być jeszcze wznosy sztangi wzdłuż tułowia ale za późno zaczeęam trening i trzeba było zmykać do pracy, podłączę sobie do treningu pleców 12 WRZEŚNIA- ŚRODA DNT - zasłuzony;) 13 WRZEŚNIA zajęcia fitness, w sumie DNT chociaż wprowadzam im trochę ćwiczeń z hantlami (i nie [...]

Śpie do 10 00 korzystam narazie z wakacji , bo za dwa tygodnie lub dziesięć dni szykuje się do pracy na budowli. Ogólnie jak masz brać coś na sen to polecam Znicas Forte + Filomagb6 to jest apteczne ZMA , ogólnie dawkowanie to 1 tabletka Znicasa i 4 flomagu. Pozdr.